3 verdades y 2 mentiras sobre el estreñimiento en bebés

Cuando nos adentramos en el mundo del BLW, una de las cosas que más nos  sorprenden son las cacas. ¿Quién no ha mirado con asombro y curiosidad las cacas de  su bebé? 

Observarlas está genial. El problema viene cuando la caca no llega y/o cuando viene en forma de bolitas duras y secas que normalmente, producen dolor a tu bebé. Te preocupas.  

Sabes que es habitual que los bebés cambien su ritmo de deposiciones diarias (su  intestino tiene que “acostumbrarse” a esta nueva alimentación) pero nada de lo que está  pasando es normal en tu peque.

¿Se habrá estreñido? 

Para hablar de estreñimiento, tiene que darse una de estas dos premisas (o las dos a la vez): cacas duras y secas y/o ausencia de deposiciones durante un tiempo que no sea el habitual en tu bebé y le esté causando molestias  

Para revertir esta situación y evitar que se convierta en algo crónico, voy a contarte  estas 3 verdades y 2 mentiras sobre el estreñimiento en los bebés:  

–Beber más agua: el agua es la gran aliada contra el estreñimiento. Ten siempre a  mano su vasito de agua: que beber no sea solo durante las comidas.

–Alimentos ricos en fibra: la fibra también está de nuestro lado para combatir el  estreñimiento. Hay que tener cuidado con no consumirla en exceso, porque puede  producir el efecto contrario.  

–Consumir plátanos: suele decirse que el plátano estriñe pero, con sus 3g de fibra  por cada 100, no es para nada astringente. Te recomiendo leer el post de Julio Basulto verdades como plátanos

–No estimules el ano de tu bebé: ni pasarle el dedito ni la famosa ramita de perejil. Los remedios de la abuela, en este caso, son contraproducentes y pueden resultar  peligrosos. 

–No automediques a tu bebé: es posible que al hijo de tu prima le haya funcionado de maravilla, pero recuerda que es siempre el pediatra quien debe recetar la ingesta de  fármacos. 

Sé que eso de los alimentos ricos en fibra muchas veces supone un quebradero de  cabeza y si buscas en internet hay innumerables listas de alimentos, que en la mayoría  de los casos lo único que hacen es liarte aun más.  

Te dejo un listado de alimentos ricos en fibra